שיטת הג'ירוקנסיס פועלת על תנועה מעגלית המונעת ממרכז הגוף החוצה, ומתשומת לב לנשימה. זהו תרגול ששואף להגדיל את היכולת התפקודית של הגוף באופן הרמוני ומשלב תנועות ותרגילים מעולמות היוגה, המחול, הטאי צ'י והספורט.
אימון ג'ירוקנסיס מסייע לחיזוק העצמות, לשיפור התנועה והגמישות, וליצירת כוח שרירי רב מערכתי. עקרונות השיטה נובעים מהחיבור בין המימד האנרגטי של הגוף למימד הפיזי שלו.
אודותינו
