The Butterfly Button

אימון שבו מופעלים כל שרירי מרכז הגוף מתוך מודעות גופנית עמוקה, בהבנת התנועה והכרה בחשיבותם של השרירים לטיפוח היציבה ולהפחתת נזקים גופניים. 

אימון ה-Core משלב ריכוז של כוח, שיווי משקל וייצוב הגוף.

img