האימון הפונקציונלי מתמקד בפעולות השונות שאנו מבצעים במהלך חיי היום יום כמו הליכה, קפיצה, הרמה ופעולות נוספות.
האימון, שהחל מתחום השיקום והתבסס על תרגול של פעולות בסיסיות בקרב מטופלים שאיבדו חלק מיכולותיהם הגופניות, הוכיח כיעיל גם עבור ספורטאים בריאים.
באמצעות אביזרי אימון שונים כגון משקולות, אימוני משקל גוף, כדורי כוח ורצועות אימון, המתאמנים יוכלו ליהנות משינוי חיובי גדול באורח החיים שלהם, המתבטא בשיפור הכושר הגופני הכולל יציבה נכונה, קואורדינציה, גמישות, כוח וסיבולת לב- ריאה.
אודותינו
