במהלך השיעור ניתן דגש על אימון כושר ואירובי המשלב מהלכי תנועה מריקודים לטיניים - מה שהופך את השיעור לקשה למסיבה. יעיל, אפקטיבי ואופטימלי למבוגרים וילדים כאחד.